رز ماری یکی از ترکیبات منحصر به فردی است که نه تنها مزایای سلامتی جسمانی را ارائه می کند، بلکه برای سلامت ذهنی شما نیز مفید است.از تسکین درد و کمک به هضم غذا گرفته تا برای کاهش اضطراب، روغن رزماری تقریباً در هر پایه ای قرار دارد .
نام رزماری از کلمه لاتین رزمارینوس سرچشمه می گیرد که به معنای "مه دریا" است و احتمالاً به این دلیل است که نیاز به آب زیادی برای رشد ندارد و می تواند از رطوبت ایجاد شده توسط دریا استفاده کند. این توضیحی است که چرا این گیاه در ساحل دریای مدیترانه به خوبی رشد می کند.یک گیاه رزماری تا 5 متر ارتفاع دارد که در نظر گرفتن آن برای یک بوته بسیار شگفت انگیز است.
رز ماری از زمان های قدیم به عنوان یادبود استفاده می شده است و رز ماری در سال 2000 توسط انجمن بین المللی گیاهی "گیاه سال" اعلام شد.این گیاه شیرین به مدت طولانی نماد وفاداری و نشانه پیوند زناشویی محسوب می شد
.
1. تقویت سیستم ایمنی :
وقتی نوبت محافظت از بدن در برابر بیماری ها می رسد، آنتی اکسیدان ها بزرگ ترین سلاح شما هستند.روغن رز ماری حاوی کارنوشول و میرکن است، دو ماده شیمیایی که به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل می کنند و رادیکال های آزاد را شکار می کنند که می توانند به سلول های شما آسیب بزنند و باعث عفونت و امراض شوند بنابراین استفاده منظم از روغن رزماری می تواند به تقویت سیستم ایمنی شما کمک کند.

2. روغن رزماری ضد التهاب است:
از درد و رنجی که هرگز تمام نمی شود، رنج می برید؟پس، وقت آن است که شروع به ماساژ دادن این مناطق با روغن رزماری کنید. این روغن به عنوان یک عامل ضد التهاب عمل می کند، چون حاوی کافئین اسید، رزماریسیک اسید و پینن است که برای کاهش تورم و درد کار می کنند.

3.روغن رزماری برای بهبود هضم :
این ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما مالیدن روغن رزماری بر روی شکم و کف پای شما واقعاً می تواند به هضم کمک کند. علتش این است که روغن رزماری، کیفیت ترشح اسید معده و حجم صفرای تولید شده توسط کبد - دو جز را بهبود می بخشد که برای هضم خوب ضروری هستند.در نتیجه می تواند به تسکین یبوست، گرفتگی عضلات شکم، نفخ شکم، گاز روده و علایم سوهاضمه کمک کند

4.روغن رزماری برای رفع درد ماهیچه ها و مفاصل:
وقتی نوبت به مبارزه با درد می رسد، رزماری تا حدودی یک درمان سه تایی است که به خاطر ظرفیت کارنوسول و کافور استفاده می شود.این یک ضد درد (کاهش درد)، ضد التهاب (کاهش تورم) است. بنابراین از آن به طور سنتی برای کاهش درد ماهیچه، درد مفاصل و علائم آرتروز و روماتیسم استفاده می کنند.روغن رزماری مورد تایید کمیسیون درمانی آلمان برای درمان این شرایط تایید شده است و ثابت شده است که این اثرات را در موش های صحرایی دارد، اما هیچ مدرک علمی قطعی وجود ندارد که در انسان ها انجام شود.

5. روغن رزماری برای افزایش گردش خون:
استفاده موضعی از روغن رزماری موجب بهبود گردش خون در ناحیه می شود. گردش خون بهبود یافته می تواند میزبان فواید دیگری مانند تسکین درد و کمک به لخته شدن سریع خون باشد، که می تواند به نوبه خود باعث تسریع بهبود زخم و بهبود رشد مو شود.

6. روغن رزماری برای درمان سردرد:
آیا سردرد و میگرن مکرر باعث از دست رفتن مدرسه یا کارتان می شود؟پس تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که چند قطره روغن رزماری را بین کف دست تان بمالید و آن ها را روی بینی و دهان خود بگذارید. مشخص شده که تسکین دادن درد از خاصیت این روغن است.

7. رزماری برای درمان سرفه، سرماخوردگی و آنفولانزا:
عامل مشترک بین سرفه، سرماخوردگی و انفلانزا چیست؟بله، همه آن ها از عفونت های باکتریایی یا ویروسی ناشی می شوند.وقتی روغن رزماری را استنشاق می کنید، به عنوان یک عامل ضد باکتری قوی عمل می کند و با این عفونت ها مبارزه می کند.

8. روغن رزماری برای بهبود فعالیت تنفسی :
هر زمان که احساس استرس و یا نیاز داشتید، بهتر است سراغ روغن رزماری بروید. این روغن قدرتمند یک راه حل خوب برای رهایی از این مشکلات است.کافور و اوکالیپتول موجود در روغن رزماری، به آرام کردن برونشیت ریه و جریانات هوایی کمک می کند بنابراین این می تواند به مشکلات تنفسی ریوی و هوایی بینی، کاهش سرفه، سرماخوردگی، و گلو درد و نشکلات سینوسی کمک کند.روغن رزماری خواصی برای کاهش دهنده اسپاسم مخاطی دارد که به این موارد کمک خوبی می کند.